我叫孙洪霞，今年51岁，家住黑龙江富锦市。我是位重症病患者，5年做了4次手术，是日月峡拍手舞、声波瑜伽给了我第二次生命。

2003年我因盆腔有肿物在鹤岗做的手术。2006年在哈尔滨做的平滑肌瘤手术，术前诊断是恶性肿瘤，术后确诊是良性的。瘤子有小孩脑袋那么大，一年左右又长了。2008年又做盆腔手术。三次剖腹手术使我严重亏气亏血。2012年瘤子又长大了，我的身体已经不能再开刀了，无奈在北京做的介入，从腹腔抽出两瓶半葡萄糖瓶子的水。此时发现自己对麻药产生抗药性了，麻药对我已经不起作用了。之后我的身体严重虚弱，500米的路程一口气走不下来，中间得休息二、三次，上街溜达完回家什么都干不了。也记不清从什么时候起，我身体成为过敏体质。头疼、感冒只能硬挺，不能吃药，吃药就过敏。2017年我在北京查出双乳有结节和囊肿，像葡萄串一样。因是过敏体质，我也没法吃药。那段时间，我过得暗无天日，没有希望。

期间，老亮夫妇介绍我练声波瑜伽，当时我不相信也不去。后来有拍手舞了，老亮让我去试试，就这样我走进了森林瑜伽。刚开始的时候，我一曲都拍不下来，中间得停顿几次。坚持一段时间后，胳膊渐渐有劲能抬起来了，我的信心也升起来了。拍手期间，我的双手拍出许多血口子。随着时间推移，我的体质一点点改善。现在我连续跳六、七曲日月峡拍手舞都没问题。跳日月峡拍手舞、练声波瑜伽以来，我腹腔那个肿瘤再没生长。2018年我去复查，乳房结节少多了，囊肿只剩一侧有一个了。

森林瑜伽让我活出了健康、自信和尊严。我考取了日月峡拍手舞教练员证书，与大家一起推广拍手舞。愿我们在森林瑜伽的呵护下，不断提升健康自信，努力活出智慧人生。

口述、图片：孙洪霞  18745418755

整理：李凤君、郑向东     编发：郑向东