我叫刘凤珍，今年58岁，黑龙江省嫩江县人。

4年前，我腰腿疼。去医院检查，我左腿膝盖骨质增生，腰间盘突出，具体哪节我也记不清了。当时我左腿伸不直，弯腰时间稍长点儿，就腰疼。以前我拿健康不太当回事，腰腿疼了，也不治疗，自己忍着。许多年了，我嘴唇发紫，朋友见了说我心脏不好，建议我去医院检查一下。到医院做心电，我的心率比常人慢许多，具体数值我也想不起来了。

2018年春天，我在嫩江拍手健身俱乐部学习跳日月峡拍手舞。姚志波教练认真负责，学员们进步很快。期间，我的手上拍出许多白色粉末和小裂口。两个月后，俱乐部给我们体检，我的心率正常。渐渐地我的左腿不疼了，能伸直了，腰也不疼了。

感谢姚志波等教练员们的辛勤付出，我一定加倍努力，不辜负你们的希望。同时也祝愿我们拍手健身俱乐部的队员们身体健康、开心快乐。

口述：刘凤珍 13895913161

图片：姚志波  曹玉琴     整理、编辑：郑向东