我叫董玉珍，今年61岁，家住大庆市远望小区。

2017年春天，老伴加入铁人广场拍手舞团队，他感觉挺好的，让我也去学学，锻炼锻炼身体。我对老伴儿说，如果能把我的睡眠拍好，甘油三酯降下来，我就坚持拍到底。

接触日月峡拍手舞几天后，我的睡眠就改善了。以前我神经衰弱，每天只能睡两个小时觉。有时我坐在沙发上看电视，看到很晚再躺下还是睡不着。睡不着觉的滋味太难受了，第二天无精打采，气色也不好。坚持跳几天拍手舞之后，晚上回家躺在床上，我渐渐地有困意了。现在每天晚上10点钟我就睡着了，一觉能睡到第二天4、5点钟。4个月后，我面色红润了。我去医院去检查，给我乐够呛，甘油三酯也降下来了。

现在我和老伴在铁人广场带领大家跳日月峡拍手舞。我是日月峡拍手舞的受益者，我们努力做好宣传、推广拍手舞工作，今年我们参加了在鹤岗举办的全国拍手舞大赛。我们一定带领铁人广场的拍手舞爱好者坚持拍下去，让大家都拍出健康，拍出快乐，拍出自信。

口述、图片：董玉珍  13945975812  整理、编发：郑向东