跳日月峡拍手舞帮我调理好失眠、便秘、冠心病(功效分享2019年65期)
我叫吴颖,今年63岁,家住齐齐哈尔市龙沙区顺义小区。2019年5月份,我在龙沙公园跟高杰老师学习跳日月峡拍手舞。上秋的时候,我的手掌拍出许多裂口,这种现象持续10多天。通过跳拍手舞,我心不慌了,睡眠改善了,不便秘了。
今年4月份,我因心慌入院检查患有动脉硬化和冠心病。多年来我睡眠不好,白天、夜里睡不着觉,第二天起来感觉特别疲惫。以前我还有便秘的毛病,2、3天大便一次,不成形,排便不顺畅,很费劲。到现在,我坚持跳日月峡拍手舞已经半年多了,身体这些病症明显好转,身体健康,心情舒畅。今年10月份,我去医院做了血常规、尿常规、心电图等检查,所有指标都很正常。如今,我夜里12点之前就能睡着了,一觉睡到第二天4、5点钟,而且每天中午还能睡上一觉。大便也正常了,一天便一次,还成形。心不慌了,气色也好了。
我们每天早9点在龙沙公园跳日月峡拍手舞。阳光普照,傲雪寒梅。音乐一响,拍手起舞, 激荡寰宇。愿朋友们越拍越健康,越拍越快乐。
口述:吴颖 13100993265 图片:高杰 整理、编发:郑向东