我叫赵冬梅，今年60岁，原籍吉林省吉林市，现住在海南省三亚市红沙社区。

2012年我去医院检查，被确诊患有子宫癌，进行了长达7个月的治疗和放化疗。在之后的日子里，每天我有气无力，走几步就得休息一会儿，别提多难过了。

2017年冬天，我和爱人到海南三亚疗养，住在红沙社区。期间结识了王伟媛老师，跟她学会跳日月峡拍手舞。拍到第三天的时候，我双手手掌拍出芝麻粒大小的口子，还有好多白色粉末，这种现象持续10天左右就消失了。拍手舞队长说这是我身体里的毒素排出来了，听后我特别开心，在跳拍手舞这段时间里，我身体轻松，心情舒畅。

2017年至2020年，我一直坚持跳日月峡拍手舞，有幸参加了当地许多大型赛事。2018年、2019年，我有幸参加两次大型国际马拉松展演。2019我多次去医院检查身体，身体各项指标完全正常。现在我身体健康，浑身有使不完的劲儿，每天轻松愉快地生活。经过努力，我获得了日月峡拍手舞辅导员证书。2019年入冬以来，我和姐妹在队伍前面领着大家跳拍手舞。

疫情期间，大家都不能出门，我在自家房顶平台上坚持跳拍手舞，练习疫情居家健身五法，身心康乐，其乐融融。

口述、图片：赵冬梅  13578509215   整理、编发：郑向东